ব্লাড সুগার পরীক্ষার ভালো নিয়ম জেনে নিন

ওয়েব ডেস্ক: ডায়াবেটিসের (Diabetes) রোগীদের ব্লাড সুগার (Blood Sugar) পরীক্ষা করা দৈনন্দিন রুটিন। কিন্তু এটা কি যন্ত্রণার হচ্ছে? বিশেষ টিপস দিলেন ডাক্তার রোশানি সাঙ্ঘানি। তিনি বলেন, পরীক্ষার জন্য আঙুলে ভুল জায়গায় কাটা হয়। সেজন্য যন্ত্রণা বাড়ে। আঙুলের মাঝে এটা করা হলে তা যন্ত্রণার হয়। এটার দরকারও নেই। সেজন্য সহজ রাস্তা দেখানো হয়েছে।

বলা হয়েছে নমস্তে ভঙ্গীতে হাত জড়ো করতে হবে। এরপর পরীক্ষার জন্য কাটা হলে ভালো হবে। এটা হয়তো ছোট পরিবর্তন। কিন্তু এটা অনেক বড় তফাত গড়ে দেয়। যোগমুদ্রা করলে আরও ভালো হবে। আঙ্গুগুলির দুপাশ থেকেই নিতে বলা হচ্ছে। এটা ছাড়া নিরবচ্ছিন্নভাবে গ্লুকোজ মনিটরিং করতে হবে। খাবার, মানসিক চাপ, কাজের সময় শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া তৈরি করছে তা জানা যাবে এই প্রক্রিয়ায়। শরীর কীভাবে চলছে তা ব্লাড সুগার লেভেলেই জানা যায়। স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য যা অপরিহার্য।