সর্দি-কাশির সমস্যায় এখন জেরবার সকলেই, সিজন চেঞ্জের দৌলতে এখন ঘরে ঘরে গলা খুশখুশ, গলা ব্যথা
সেই সঙ্গে জ্বর সরদ-কাশি, পক্স এসব তো লেগেই রয়েছে
এই সময় যত হালকা-গরম খাবার খাবেন ততই ভাল
এই সময় যত প্রোটিন খাবেন ততই ভাল, সবথেকে ভাল যদি স্যুপ বানিয়ে খেতে পারেন
সবজি আর চিকেন দিয়ে হালকা করে স্ট্যু বানিয়ে নিতে পারেন
যদি নিরামিষ খেতে চান তাহলে সোয়া চাঙ্ক আর সবজির স্যুপ বানিয়ে খেতে পারেন, এর মধ্যে কিছু কর্নও দিতে পারেন