চকোলেট ভালোবাসেন? স্বাস্থ্যরক্ষায় কতটা উপকারী জানেন?
চকোলেট খেতে পছন্দ করেন না এমন ব্যক্তি মেলা দুষ্কর
চকোলেট নিয়ে নানা প্রবাদ প্রচলিত রয়েছে, মায়া সভ্যতায় চকোলেটকে বলা হত ‘ড্রিংকস অব গড’
চকোলেটে রয়েছে ক্যালোরি, প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, কপার, জিঙ্ক, আয়রন, ফসফরাস, কার্ব, সুগার, ফাইবার ইত্যাদি উপকারী উপাদান
দুশ্চিন্তা দূর করার জন্য চকোলেট আপনার সঙ্গী হতে পারে, স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের ক্ষরণ কমে, ফলে দুশ্চিন্তা হ্রাস পায়, মন থাকে হাসি-খুশি
সব ধরনের চকোলেটের মধ্যে ডার্ক চকোলেট হৃদপিণ্ডের জন্য উপকারী, ব্লাড পেশার কমিয়ে রাখে চকোলেট
জোরদার হয় ইমিউনিটিও, এতে রয়েছে ফ্ল্যাভানয়েডস, ডার্ক চকোলেট খেলে ডায়াবেটিস দূরে থাকতে পারে, কারণ এতে রয়েছে এপিক্যাটেচিন নামক উপাদান