Stories in AMP - Layouts

হাই ব্লাড প্রেশার একটি জটিল সমস্যা। প্রেশার থাকলে তা নিয়ন্ত্রণে আপনাকে ওষুধ খেতে হবে { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

তবে কেবল ওষুধ খেয়ে কিছু হবে না। পাশাপাশি আপনাকে নিজের খাবারদাবারের দিকেও দিতে হবে নজর { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

পুষ্টিবিদরা বলছেন, কিছু ফল আছে যেগুলো উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। তাই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এগুলো নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

তরমুজ উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, এই ফলটি ভিটামিন সি এবং এ, পটাসিয়াম, অ্যামিনো অ্যাসিড, লাইকোপিন, সোডিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

এটি শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু ফলই নয়, এই ফল শরীরকে উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

কিউইতে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মিনারেল উপাদান যা আপনার উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা কমাতে পারে { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

কলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে যা শরীর থেকে সোডিয়াম বের করে দেয়। উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াই করে কলা { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

স্ট্রবেরিতে রয়েছে অ্যান্থোসায়ানিন, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

খরমুজে রয়েছে পটাসিয়াম যা এটিকে আপনার ব্লাড প্রেশার কন্ট্রোলের জন্য উপকারী করে তোলে { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

শসা হল জলের উপাদান সমৃদ্ধ একটি সস্তা খাবার যা আপনার পুরো শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }