Stories in AMP - Layouts

প্রতিদিন দুই থেকে আড়াই লিটার জল পান করেন করেন তাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা ৫০ শতাংশ কম { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের পরিমাণ বাড়াতে হবে। দই, সয়া পণ্য, মটরশুটি, মসুর ডাল ও বীজ ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

পাথর এড়াতে লেবুর রস পান করা উচিত। এতে উপস্থিত সাইট্রেট বা সাইট্রিক অ্যাসিড ক্যালসিয়াম বাঁধতে সাহায্য করে ও পাথর গঠন রোধ করে { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি থাকে। দিনে সব মিলিয়ে ২৩০০ মিলিগ্রামের বেশি সোডিয়াম খাওয়া উচিত নয়। { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }

মাংস, ডিম ও সামুদ্রিক খাবারের প্রোটিনকে প্রাণীজ প্রোটিন বলা হয়। এগুলো খেলে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। কিডনিতে পাথর হলে এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন { "selector": ".custom-animation", "duration": "1s", "easing": "ease-in-out", "keyframes": [ {"transform": "translateY(100px)", "opacity": 0}, {"transform": "translateY(-1px)", "opacity": 1}, {"transform": "translateX(0)"} ] }