গরমের দাবদাহে স্বস্তি দিতে পারে কাঁচা আমপোড়া সরবত, কিংবা বাঙালির শেষ পাতে চাটনিও হয় এই আম দিয়ে

তবে, জানেন কি কাঁচা আম কেবল রসনা মেটায় না, গরমের তাপপ্রবাহ থেকে রেহাই পেতে সাহায্য করে এই আম

বিশেষজ্ঞদের মতে, কাঁচা আম বা আমের রসে পটাশিয়াম থাকায় গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে

কাঁচা আমে থাকে লুটেইন ও জিয়াজ্যান্থিন, চোখের রেটিনার জন্য এই দুটি অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট খুবই উপযোগী

কাঁচা আমে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন C থাকে, তাই এটি মুখের নানা রকম ক্ষত নিরময়ে সহায়তা করতে পারে

এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে কাঁচা আম চুল ও ত্বককে উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে

গ্যাস-অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাকে দূর করে কাঁচা আম, এছাড়াও ঘামাচি বা র‍্যাশ বিরুদ্ধে যুদ্ধ করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল কাঁচা আম খাওয়া

প্রখর তাপের প্রভাব থেকে শরীরকে রক্ষা করে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় কাঁচা আম