ওয়েব ডেস্ক: বঙ্গে বর্ষার প্রবেশ হয়েছে। দিনভর চলছে ঝিরঝিরে বৃষ্টি। রাস্তায় জল -কাঁদা দেখে বেরোতেই যেন ইচ্ছে করে না। কিন্তু কোনও উপায়ও নেই। ছাতা – রেইনকোট ব্য়বহার করলেও পা ফিজেই যায়। কখনও কাদাও মেখে যায় যেন পায়ে। আর সারাদিন তারপর ওইভাবে থাকতে হয়। তাই বর্ষাকালে পায়ে সংক্রমন হওয়ার ভয় সবচেয়ে বেসি। তাই এই মরশুমে পায়ের যত্ন নিতেই হবে।
প্রথমেই, প্রতিদিন বাড়ি ফিরেই পরিস্কার জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন। এরপর একটি গামলায় গরম জল নিয়ে নেবেন। জলের মধ্যে শ্যাম্পু, লবুর রস এবং নুন মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণে পা মিনিট দশেক ডুবিয়ে রাখুন। তারপর ভালো করে পা ধুয়ে মুছে নিন।
আরও পড়ুন: বর্ষায় পেটের নানা সমস্যা, কি করবেন জেনে নিন
কফি দিয়েও পা পরিস্কার করতে পারেন। স্ক্রাবার হিসেবেও কফি খুব উপকারী। প্রতিদিন স্নানের সময় কিংবা রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কফির সঙ্গে লারকেল তেল মিশিয়ে পায়ে ভালে করে স্ক্রাব করতে পারেন। এতে পায়ের নখে এবং ত্বকে জমে থাকা ময়লা পরিস্কার হয়ে যাবে।
বাড়ি ফিরে পা ধুয়ে নিন। তারপরে শুকনো গামছা বা তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নিন। পায়ের আঙুলের খাঁজগুলো ভালো করে ধুয়ে মুছে নিন। প্রয়োজনে অ্যান্টিসেপটিক ফুট ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার লাগিয়ে নিতে পারেন। এছাড়াও ঘুমোতে যাওয়ার আগে পায়ে পেট্রোলিয়াম জেলিও মাখতে পারেন। এটি পা ফাটার সমস্যা ও সংক্রমণ প্রতিরোধ করবে।
দেখুন অন্য খবর
