শরীর সুস্থ রাখতে ফ্ল্যাক্স সিড(flax seeds) কতটা উপকারী তা নতুন করে বলার কিছু নেই। তবে শরীরের পাশাপাশি রূপচর্চাতেও যে তিসির বীজ খুব উপকারী তা হয়ত অনেকেই জানেন না। ফ্ল্যাক্সসিডে এমন বেশ কিছু পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে তা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এই সব উপাদান সহজে ত্বকের ওপর বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না এবং ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখে। বাড়িতেই এই ফ্ল্যাক্সসিডের জেল বানিয়ে নিয়ে এর ব্যবহার করতে পারেন। এই জেল নিয়মিত মুখে লাগালে বাড়বে ত্বকের জৌলুস।
জেনে নিন কীভাবে বাড়িতেই তিসির বীজ দিয়ে জেল বানাবেন-
প্রথমে ১/২ কাপ ফ্ল্যাক্স সিড ২ কাপ জলে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন।
পরের দিন সকালে তিসির বীজ সমেত জল ৩ থেকে ৪ মিনিট পর্যন্ত অল্প আঁচে ফুটিয়ে নিন।
এই মিশ্রণ ঠাণ্ডা হওয়ার পর সুতির কাপড় দিয়ে ছেঁকে নিন।
এবার এই মিশ্রণ এয়ার টাইট কন্টেনারে ভরে ফ্রিজে রেখে দিন। এই ভাবে অন্তত ১ মাস পর্যন্ত এই জেল ফ্রিজে রাখতে পারেন।
তিসির বীজের জেল বানানোর পর এইভাবে ব্যবহার করুন-
ময়শ্চারাইজার হিসেবে
এই জেলের সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। সুগন্ধের জন্য এতে এসেনশিয়াল অয়েল মেশাতে পারেন। ময়শ্চারাইজার হিসেবে এই মিশ্রণ নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন। এটা ত্বকে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা জোগানের পাশাপাশি ব্রণর সমস্যাও দূর করবে।
র্যাশ কম করতে
ফ্ল্যাক্স সিডের তৈরি এই জেল-র অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটারি কার্যকারিতা রয়েছে। এর ফলে ত্বকের যে কোনও সমস্যা যেমন র্যাশ বা জ্বালাভাব কম করতে এই জেল খুবই উপকারী।
ত্বক তরতাজা রাখে
তিসির বীজে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এই ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। ঘুমোতে যাওয়ার আগে রোজ এই জেল মুখে মেখে ঘুমোলে ত্বক থাকবে একেবারে তরতাজা।
জেল দিয়ে বানিয়ে ফেলুন ফেস প্যাক
উপকরণ
- ফ্ল্যাক্সসিড জেল- ১ চামচ
- চালের গুঁড়ো- ১ চামচ
- মধু- ১ চামচ
- অলিভ অয়েল- ১/২
ফেস প্যাক বানানোর বিধি
প্রথমে সবকটি উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে মুখে ও গলায় ভাল করে লাগিয়ে নিন।
কুড়ি মিনিট পর জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
উপকারিতা
এই ফেস প্যাক লাগালে ত্বক টানটান হয় এবং রঙ উজ্জ্বল হয়।
ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে কিংবা ত্বক উজ্জ্বল করে তুলতে বাড়িতে এই জেল ব্যবহার করতে পারেন। উপকার পেলে জানাতে ভুলবেন না।
(ছবি সৌ: Unsplash)
