চুল পড়া যেন একটা দুস্বপনের মত। পুরুষ কিংবা মহিলা যেই হোন না কেন চুল পড়ল রাতের ঘুম উড়ে যায় অনেকের। আর আধুনিক জীবনযাপনের স্ট্রেসের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে পরিবেশ দূষণ সঙ্গে আবার খ্যাদ্যাভাস অনিদ্রা এই সব একাধিক কারণেই চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। এমনিতে নতুন চুল গজান ও পুরোনো চুল ঝলে পড়া আমাদের শরীরের অন্যান্য অনেক ক্রিয়ার মতই স্বাভাবিক। কিন্তু এই চুল পড়া যখন মাত্রাতিরিক্ত হয় তখন চিন্তার বিষয় হয়ে দাড়ায় এর ফলে চুলের পাতলা হয়ে যাওয়ার মত নানান সমস্যার সৃষ্টি হয়। তবে ডার্মাটোলজিস্ট গুরভীন ওয়ারাইচের মতে অনেক সময় চুলের যত্নে কিছু ভুল অভ্যেসর কারনও চুল ঝরে পড়ে পারে। যেমন
টেনে চুল বাঁধার অভ্যেস
পনিটেল, হোক বা স্টাইল করে বিনুনি করা কিংবা খোপা, যে কোনও হেয়ারস্টাইল করুন না কেন তাতে যদি আপনাকে চুল টেনে বাঁধতে হয় হয় তাহলেই বিপদ। সেক্ষেত্রে এই অভ্যেস দীর্ঘদিনের ধরে আপনার ট্রাকশন অ্যালোপেসিয়ার সমস্যা হতে পারে। এতে দীর্ঘক্ষণ চুল টেনে বাঁধার ফলে হেয়ার ফলিকেল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। প্রভাবিত হয় হেয়ারলাইন। তাই টেনে চুল না বেঁধে বরং হালকা খোপা কিংবা লুজ বিনুনি করতে পারেন। পাশাপাশি কোনও এক হেয়ারস্টাইল না করে কিছুদিন অন্তর অন্তর হেয়ারস্টাইল বদলাতে পারেন।
ঘন ঘন চুল আঁচড়ানোর অভ্যেস
চুল নিয়ম করে আচড়ালে নিঃসন্দেহে চুলের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে। তবে এই অভ্যেসের বাড়াবাড়ি হলেই সমস্যা। অনেকের ধারণা আছে দিনে বার বার চুল আচড়ালে চুল আরও সিলকি হয়ে উঠবে। কিন্তু এমনটা একেবারেই না। বরং উলটে বার বার চুল আচড়ালে চুল ঝরে পড়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। পাশাপাশি চুল জোরে জোরে চিরুণী চালানো একদমই উচিত নয়। জোরে এবং ঘন ঘন চুল আচড়ানোর ফলে মাথার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এতে চুলে চুলে বার বার ঘষা লাগে এবং বেশি চুল ঝরে ও ফ্রিজি হেয়ারের সমস্যাও সৃষ্টি হয়।
(ছবি সৌজন্য :Freepik)
