Tuesday, June 17, 2025
Homeলাইফস্টাইলGarlic with Warm water: গরম জলে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেলে সমস্যা? বদলে...

Garlic with Warm water: গরম জলে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেলে সমস্যা? বদলে গরম জলের সঙ্গে খান রসুন

Follow Us :

ওজন কমাতে কিংবা পেট ভাল রাখতে গরম জলে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খান অনেকেই। সেই কোন কাল থেকে যে এই ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে উপকার পেয়েছন বহু মানুষ তা বলা মুশকিল। তবে পাতিলেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ও স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য অত্যন্ত উপকারী। তবে যাঁদের অ্যাসিডিটির সমস্যা গরম জলে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে সমস্যায় পড়েছেন তাঁরা। এ ক্ষেত্রে পাতিলেবুর বদলে গরম জলে রসুন ভিজিয়ে খেয়ে দেখতে পারেন-

পেটের সমস্যা হলে

গরম জলে এক কোয়া কাঁচা রসুন দিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা ডায়রিয়া দু’ক্ষেত্রেই আরাম পাবেন। এটা খেলে হজম ক্ষমতাও বেড়ে যাবে। 

হার্ট ভাল রাখে

গরম জলের সঙ্গে রসুন খেলে আপনার হার্ট ভাল থাকবে। রসুন ব্লাড সার্কুলেশন নিয়ন্ত্রণে রাখে। এর ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এর ফলে স্ট্রোক কিংবা হার্ট অ্যাটাকের মতো সমস্যা দূরে রাখা যায়। একাধিক সমীক্ষায় উঠে এসে অন্তত ৭০ শতাংশ হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণ হল উচ্চ রক্তচাপ। এছাড়া শরীরে ব্যাড কোলেস্টেরল বা এলডিএলকে নিয়ন্ত্রণে রাখে রসুন। সমীক্ষায় জানা গেছে প্রায় ১০ থেকে ১৫ শতাংশ পর্যন্ত এলডিএলের মাত্রা কমিয়ে আনে রসুন।    

আরও পড়ুন:  খালি পেটে লেবু জলে সমস্যা? একই উপকার পেতে জিরে ভেজানো জল খান

অ্যান্টিবায়োটিক কার্যকারিতা 

রসুনের অ্যান্টিবায়োটিক কার্যকারিতা রয়েছে। রসুনে অ্যালিসিন(allicin) নামে বিশেষ উপাদান রয়েছে। এই অ্যালিসিন হল একটি বায়োঅ্যাক্টিভ অ্যান্টিবায়োটিক(bioactive antibiotic)। তাই একাধিক ভাইরাস, ফাঙ্গি ও প্রোটোজোয়ার হানা রুখতে রসুন বেশ কার্যকরীয। এই একই কারণে এক কোয়া কাঁচা রসুন গরম জলের সঙ্গে নিয়মিত খেলে ডায়বেটিকরা উপকার পাবেন।

 এছাড়াও, ক্যানসার, অ্যালঝাইমার বা ডিমেন্সিয়ার মতো সমস্যা দূরে রাখতে রসুন খুবই কার্যকরী। তবে এখানেই শেষ নয় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবং শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ নিকেশ করে। 
         

RELATED ARTICLES

Most Popular

Video thumbnail
Iran-Israel | যুদ্ধে ফেঁসে ৫০ হাজার অনাবাসী ভারতীয়, ইরান ইজরাইল সংঘাত নিয়ে ভয়ঙ্কর সংকটে মোদি
00:00
Video thumbnail
Air India | বিগ ব্রেকিং, ফের এয়ার ইন্ডিয়ার বিমানে যান্ত্রিক ত্রুটি, কোন বিমানে? কী অবস্থা দেখুন
00:00
Video thumbnail
Iran | Television Show | ইরানে লাইভ টেলিভিশন শো চলাকালীন আঁছড়ে পড়ল মি/সাইল, দেখুন কী অবস্থা
00:00
Video thumbnail
জনতা যা জানতে চায় | দু/র্ঘটনায় মৃ/ত্যু মিছিল ব্ল্যাক বক্সে ব্ল্যাক মোমেন্ট
00:00
Video thumbnail
Vidhan Sabha | BJP | সাসপেন্ড মনোজ ওঁরাও, বিধানসভায় তুমুল বি/ক্ষো/ভ বিজেপির, দেখুন কী অবস্থা
52:15
Video thumbnail
Census | জনগণনা কবে? তারিখ জানিয়ে দিল স্বরাষ্ট্রমন্ত্রক, আপনার এলাকায় কবে?
01:15:15
Video thumbnail
Iran-Israel | ইরান-ইজরায়েল যু/দ্ধ ভ/য়ঙ্কর রূপ নিচ্ছে, তৃতীয় বিশ্বযু/দ্ধ আসন্ন?
01:08:11
Video thumbnail
Benjamin Netanyahu | চোখে ধুলো দিয়ে কোন পথে দেশ ছাড়ছেন নেতানিয়াহু? সামনে এল চাঞ্চল্যকর ভিডিও
03:46:20
Video thumbnail
Mamata Banerjee | ১০০ দিনের টাকা এখনও আটকে রেখেছে কেন্দ্র, ক্ষু/ব্ধ মুখ্যমন্ত্রী আর কী কী বললেন?
01:01:41
Video thumbnail
Khidirpur Incident | খিদিরপুর বাজারে বি/ধ্বং/সী অ/গ্নিকা/ণ্ড, পু/ড়ে ছা/ই একাধিক দোকান
02:03:30