Friday, June 13, 2025
Homeলাইফস্টাইলBody care routine: শীতে শুধু মুখের যত্ন নিলেই হবে না

Body care routine: শীতে শুধু মুখের যত্ন নিলেই হবে না

Follow Us :

বছরের এই সময়টা উৎসব, বিয়ে, বড়দিন আর বছর শেষের উদযাপনের নানা রকমের অনুষ্ঠানে ঠাসা। তবে শুধু হাজিরা দিলেই তো হবে ন, উৎসব-অনুষ্ঠানের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে নিজেক সাজিয়ে তুলতে হবে। তবে বারবার মেকআপ বা সাজসরঞ্জামের ব্যবহারে যাতে ত্বকের বারোটা বেজে না যায়, তাই নিয়ম করে এই কাজগুলো অবশ্যই করুন।

ত্বক যাতে শুষ্ক না হয়, তার জন্য ময়শ্চারাইজার ব্যবহারে কার্পণ্য নেই। তবে শুধু ময়শ্চারাইজার লাগালেই হবে না, সময়ে-সময়ে কেমিক্যাল ফ্রি বডি ওয়াশ দিয়ে গা ভাল করে ধুয়ে নিন। প্রয়োজনে গা ঘষতে লুফা ব্যবহার করুন এবং হালকা গরম জল দিয়ে গা ধুয়ে নিন।

 আপানার পছন্দের স্ক্রাব দিয়ে গোটা গা পরিষ্কার করে নিন। স্ক্রাব ব্যবহার করার সময় আলতো হাতে গা ডলে নিন। স্ক্রাব কখনও জোরে জোরে ডলবেন না। গায়ের তেল ময়লা পরিষ্কার করতে সপ্তাহে অন্তত দু’বার এক্সফোলিয়েট করুন। তবে ত্বক যাতে শুষ্ক না হয়ে পড়ে সেদিকেও নজর দিতে হবে। তাই ত্বক হাইড্রেটেড ও নরম রাখতে প্রাকৃতিক উপকরণে তৈরি এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করতে পারেন।

যদি ঘন ঘন শেভ করেন তা হলে শেভ করার আগে ত্বকে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল দিয়ে ভিজিয়ে নিন। পাশাপাশি আগে থেকে ত্বক এক্সফোলিয়েট করে নিন এতে শেভিংয়ের কাজ সহজ হয়ে যাবে। রেজার চালাতে অসুবিধে হবে না, ত্বক কেটে যাওয়ার ভয়ও থাকবে না। শেভিং ক্রিমের বদলে অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন। এতে শেভিং সহজে হয়ে যাবে।

 ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর, নিয়ম করে এই দুটো জিনিস করলে আপনার হাত ও পা ভাল থাকবে। ত্বক নরম ও সুন্দর থাকবে।  এক্সফোলিয়েট  করে হাতে ও পায়ে থাকা ময়লা পরিষ্কার করুন, নখ ভাল করে কেটে নিন। আর সব শেষে ভাল করে হাত ও পায়ের ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন।   

‘ময়শ্চারাইজার ইজ এ মাস্ট’। শুধু মুখেই ময়শ্চারাইজার লাগালে হবে না, এই শীতে সারা গায়ে ভাল করে ময়শ্চারাইজার লাগাতে হবে। পায়ের পাতা বাদ দেবেন না। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় না-থাকলে ত্বক ফেটে যাওয়া বা ত্বক শুষ্ক হয়ে খসখসে হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা তৈরি হবে। বছরের অন্যান্য সময় ক্রিম বা বডি লোশন ব্যবহার করতে পারেন। তবে শীতকালে ত্বক ভাল রাখতে বডি বাটার বেছে নিন।

আর সব শেষে ত্বক ভাল রাখতে সানস্ত্রিন ভুললে চলবে না। সেই যতই নিম্নচাপের মেঘলা আকাশ কিংবা শীতকালের মিঠে রোদ থাকুক না কেন। সানস্ত্রিন ছাড়া এই রোদ গায়ে মাখলে ত্বকের বিপদকে আমন্ত্রণ জানানো হবে। তাই সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির থেকে ত্বককে বাঁচিয়ে রাখুন। গলা, কনুই হাতে এমনকি জুতোর বদলে স্যান্ডেল পরলে পায়ের আঙুলেও সানস্ত্রিন লাগাতে ভুলবেন না।

RELATED ARTICLES

Most Popular

Video thumbnail
Indian Exportation | এবার ভারত থেকে বিদ্যুৎ যাবে আরব দুনিয়ায়, কীভাবে যাবে? দেখুন স্পেশাল রিপোর্ট
02:09:51
Video thumbnail
Air India | Gujrat | ভেঙে পড়া বিমানে ছিলেন গুজরাতের প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী! এই খবরে তীব্র চাঞ্চল্য
03:05:49
Video thumbnail
Iran-America | ইরান থেকে সরানো হচ্ছে মার্কিন নাগরিকদের, এবার কি আসন্ন আমেরিকা-ইরান যু/দ্ধ?
33:11
Video thumbnail
Donald Trump | America | ফেলো কড়ি থাকো আমেরিকায়
21:50
Video thumbnail
Ahmedabad | আহমেদাবাদে বিমান দুর্ঘটনা নিয়ে সাংবাদিক বৈঠকে কেন্দ্র
30:36
Video thumbnail
Air India | Ahmedabad | কীভাবে ভেঙে পড়ল এয়ার ইন্ডিয়ার বিমান? দেখুন সেই মুহূর্তের ছবি
02:21:32
Video thumbnail
Indian Exportation | বিদ্যুৎ রফতানি, বিরাট পদক্ষেপ ভারতের, কী সিদ্ধান্ত? দেখুন বড় খবর
20:45
Video thumbnail
Ahmedabad | Air India | লন্ডনগামী বিমানে কতজন যাত্রী ছিলেন? কী অবস্থা তাঁদের? দেখুন লেটেস্ট আপডেট
02:34:06
Video thumbnail
Ahmedabad | Air India | আহমেদাবাদে ভেঙে পড়ল এয়ার ইন্ডিয়ার বিমান, বহু হ/তাহ/তের আশঙ্কা, দেখুন ভিডিও
02:26:20
Video thumbnail
Vidhan Sabha | BJP | আজ বিধানসভায় কী অবস্থা? দেখুন এই ভিডিও
01:59:14