চুলের ফাঁকে ফাঁকেই উকি দিচ্ছে টাক। শ্যাম্পু করলে চুল তাও এক রকম কিন্তু মাথায় তেল দিলেই বুঝতে পারছেন আগের তুলনায় অনেকটাই পাতলা হয়ে গেছে চুল। চুল পড়া বা চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার পিছনে অনেক কারন হতে পারে যেমন অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, হরমোনাল ইমব্যালেন্স, জেনেটিক্স ও অন্যান্য অনেক কারণ। এই ধরনের সমস্যা হলে চিকিত্সকের পরামর্শ নিতেই হবে। আর যেটা করতে পারেন প্রাকৃতিক উপায়ে চুলের যত্ন নিতে পারেন। এতে চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার সমস্যা অনেকটাই কমবে। চুলে প্রয়োজনীয় পুষ্টির জোগান দিয়ে চুলের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করতে এই ঘরোয়া উপায়ে তৈরি প্যাক দারুণ ভাল কাজ করে।
মেথি দিয়ে তৈরি করে নিন এই প্যাক
শুধু যে চুল ঘন করে তাই না চুলের জৌলুস ফিরিয়ে আনে মেথি এবং মাথায় খুশকির সমস্যা থাকলে তার সমাধানও করে।
কী ভাবে তৈরি করবেন মেথির প্যাক
একটি প্যানে ২ চামচ অলিভ অয়েল, নারকেল তেল ও ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে নিন।
এবার এই প্যানে ২ চামচ মেথি দিয়ে অল্প আঁচে প্রায় পাঁচ মিনিট পর্যন্ত তেল ফুটিয়ে নিন।
এবার এই মিশ্রণ ছেঁকে নিয়ে তেল বোতলে ভরে নিন।
এই তেল হালকা গরম অবস্থায় মাথায় ভাল করে মালিশ করুন। ভাল ফল পেতে রাতভর তেল মাথায় রেখে পরের দিন সকালে মাথা ধুয়ে ফেলুন।
এটা সপ্তাহ অন্তত দুবার ব্যবহার করুন।
গ্রিন টি দিয়ে চুলের পরিচর্যা
অনেকেই শুনে অবাক হবেন তবে গ্রিন টিতে যে পরিমান অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে তা ফ্রি রেডিক্যাল প্রতিরোধ করে। এবং নতুন হেয়ার ফলিকল গজাতে সাহায্য করে।
কী ভাবে ব্যবহার করবেন গ্রিন টি
এক কাপ গ্রিন টি বানিয়ে নিন। এবার এই চায়ের তাপমাত্র কমে ইষদুষ্ণ অবস্থায় এলে মাথায় ঢেলে ভাল করে মালিশ করে নিন। এমন ভাবে মালিশ করবেন যেন গোটা মাথায় গ্রিন টি পৌঁছে যায়। মালিশ করার পর মাথায় ঘন্টাখানেক এই চা রেখে ধুয়ে ফেলুন।
অ্যালোভেরা জেল দিয়ে চুলের পরিচর্যা
ত্বকের পাশাপাশি চুলের যত্ন নিতে অ্যালোভেরা খুব কার্যকরী। চুলের স্বাস্থ্য ভাল করার পাশাপাশি চুল বড় করতেও সাহায্য করে অ্যালোভেরা।
কী ভাবে ব্যবহার করবেন জেনে নিন-
অ্যালোভেরা গাছ থেকে একটা পাতা ভেঙে নিন। এটাকে দুভাবে ভাগ করে এর ভিতরের জেল চামচ দিয়ে তুলে নিন।
এবার এই জেল মিক্সিতে দিয়ে একেবারে মিহি করে পিষে নিন। এরপর অ্যালোভেরার এই জেল ভাল করে মাথায় লাগিয়ে নিন। জেল লাগানো হয়ে গেলে এবার আঙুলের ডগা নিয়ে আলতো করে মালিশ করে নিন। পাঁচ মিনিট পর্যন্ত এই মাসাজ করুন।
এবার প্রায় ১০ মিনিট পর্যন্ত মাথায় ও চুলে ভাপ নিয়ে নিন। ভাপ নেওয়া হয়ে গেলে ঘন্টাখানেক এই জেল মাথায় রেখে মাথা ধুয়ে ফেলুন।
এর পাশাপাশি দৈনন্দিন জীবনযাপন নিয়ন্ত্রিত করুন। খাদ্যতালিকায় সবুজ শাক সবজি রাখুন। ফল খান এবং পর্যাপ্ত জল খান। সব মিলিয়ে দেখবেন চুলের অবস্থার খানিকটা উন্নতি হবে।
ছবি সৌজন্য: Unsplash
