Monday, June 9, 2025
Homeলাইফস্টাইলGarlic with Warm water: গরম জলে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেলে সমস্যা? বদলে...

Garlic with Warm water: গরম জলে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেলে সমস্যা? বদলে গরম জলের সঙ্গে খান রসুন

Follow Us :

ওজন কমাতে কিংবা পেট ভাল রাখতে গরম জলে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খান অনেকেই। সেই কোন কাল থেকে যে এই ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে উপকার পেয়েছন বহু মানুষ তা বলা মুশকিল। তবে পাতিলেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ও স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য অত্যন্ত উপকারী। তবে যাঁদের অ্যাসিডিটির সমস্যা গরম জলে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে সমস্যায় পড়েছেন তাঁরা। এ ক্ষেত্রে পাতিলেবুর বদলে গরম জলে রসুন ভিজিয়ে খেয়ে দেখতে পারেন-

পেটের সমস্যা হলে

গরম জলে এক কোয়া কাঁচা রসুন দিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা ডায়রিয়া দু’ক্ষেত্রেই আরাম পাবেন। এটা খেলে হজম ক্ষমতাও বেড়ে যাবে। 

হার্ট ভাল রাখে

গরম জলের সঙ্গে রসুন খেলে আপনার হার্ট ভাল থাকবে। রসুন ব্লাড সার্কুলেশন নিয়ন্ত্রণে রাখে। এর ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এর ফলে স্ট্রোক কিংবা হার্ট অ্যাটাকের মতো সমস্যা দূরে রাখা যায়। একাধিক সমীক্ষায় উঠে এসে অন্তত ৭০ শতাংশ হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণ হল উচ্চ রক্তচাপ। এছাড়া শরীরে ব্যাড কোলেস্টেরল বা এলডিএলকে নিয়ন্ত্রণে রাখে রসুন। সমীক্ষায় জানা গেছে প্রায় ১০ থেকে ১৫ শতাংশ পর্যন্ত এলডিএলের মাত্রা কমিয়ে আনে রসুন।    

আরও পড়ুন:  খালি পেটে লেবু জলে সমস্যা? একই উপকার পেতে জিরে ভেজানো জল খান

অ্যান্টিবায়োটিক কার্যকারিতা 

রসুনের অ্যান্টিবায়োটিক কার্যকারিতা রয়েছে। রসুনে অ্যালিসিন(allicin) নামে বিশেষ উপাদান রয়েছে। এই অ্যালিসিন হল একটি বায়োঅ্যাক্টিভ অ্যান্টিবায়োটিক(bioactive antibiotic)। তাই একাধিক ভাইরাস, ফাঙ্গি ও প্রোটোজোয়ার হানা রুখতে রসুন বেশ কার্যকরীয। এই একই কারণে এক কোয়া কাঁচা রসুন গরম জলের সঙ্গে নিয়মিত খেলে ডায়বেটিকরা উপকার পাবেন।

 এছাড়াও, ক্যানসার, অ্যালঝাইমার বা ডিমেন্সিয়ার মতো সমস্যা দূরে রাখতে রসুন খুবই কার্যকরী। তবে এখানেই শেষ নয় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবং শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ নিকেশ করে। 
         

RELATED ARTICLES

Most Popular

Video thumbnail
Rekha Patra | BJP | খবরের জেরে গতকাল সুস্থ, আজ অসুস্থ? রেখাকে নিয়ে রাজনৈতিক জল্পনা তুঙ্গে
00:00
Video thumbnail
Rekha Patra | BJP | সোমবার কী বললেন রেখা পাত্র? দেখুন কলকাতা টিভি EXCLUSIVE
00:00
Video thumbnail
Rekha Patra | BJP | সন্দেশ আ/টকে শুভেন্দুর গলায়, হাসপাতালে রেখা, দেখুন কলকাতা টিভি EXCLUSIVE
00:00
Video thumbnail
Rekha Patra | BJP | রবিবার রেখা পাত্রর স্বামী কলকাতা টিভিকে কী বলেছিলেন? দেখুন EXCLUSIVE ভিডিও
00:00
Video thumbnail
বাংলা বলছে (Bangla Bolche) | শেষ মুহূর্তে G-7-এ আমন্ত্রণ, বিপাকে বিশ্বগুরু?
00:00
Video thumbnail
CESC | Nabanna | স্মার্ট মিটারে ভুরি ভুরি অভিযোগ, বড় সিদ্ধান্ত বিদ্যুৎ দফতরের
00:00
Video thumbnail
Anubrata Mondal | Suvendu Adhikari | অনুব্রতর গড়ে শুভেন্দুর মিছিল, কী অবস্থা? দেখুন এই ভিডিও
00:00
Video thumbnail
NATO | Vladimir Putin | NATO বনাম রাশিয়া, তৃতীয় বিশ্বযু/দ্ধ সময়ের অপেক্ষা? দেখুন স্পেশাল রিপোর্ট
00:00
Video thumbnail
Bihar Election | NDA | বিহারে ভাঙল NDA জোট? চিরাগ লড়বেন একা, NDA সরকারের পতন সময়ের অপেক্ষা
00:00
Video thumbnail
Dilip Ghosh | BJP | ২৬-এর ভোটে বিজেপির প্রার্থী হবেন দিলীপ ঘোষ? দেখুন কলকাতা টিভি EXCLUSIVE
00:00