Tuesday, June 17, 2025
Homeটক অন ফ্যাক্টসTalk on Facts | Summer | প্রবল গরমে রেহাই পাবেন কী করে,...

Talk on Facts | Summer | প্রবল গরমে রেহাই পাবেন কী করে, জানতে পড়ুন

Follow Us :

ওয়েলকাম টু টক অন ফ্যাক্টস (Talk on Facts), আপনাদের সঙ্গে আমি অমৃতা।

গত সাত বছরের মধ্যে এ বারই উষ্ণতম এপ্রিলের (April) সাক্ষী থাকছেন শহরবাসী। এই পরিস্থিতিতে সুস্থ থাকতে তাই গরম-ঠান্ডার চড়া হেরফের যেন শরীরের ক্ষতি না করে। সেই জন্য কিছু বিষয় আমাদের মাথায় রাখতেই হবে।
সেই বিষয়গুলো কী কী দেখে নেওয়া যাক।

আরও পড়ুন: Talk on Facts | Heat Wave | বাংলায় তাপপ্রবাহ, পয়লা বৈশাখ পর্যন্ত আবহাওয়া কেমন থাকবে?  

গরমে কী কী করা উচিত?

* বেলা ১০টা থেকে বিকেল ৪টে পর্যন্ত সময়ে রোদে বেরোনো এড়িয়ে চলতে হবে
* শরীরে যেন জলের ঘাটতি না হয়
* ঘামের সঙ্গে নুনও দেহ থেকে বেরিয়ে যায়, তাই জলের পাশাপাশি নুনও শরীরে যাওয়া দরকার
* ডাবের জল খাওয়া ভালো
* চিঁড়ে-মুড়ি ভেজানো জল শরীরের পক্ষে আরামদায়ক
* গরম থেকে বাঁচতে পোশাকও গুরুত্বপূর্ণ, তাই সুতির বস্ত্র প্রয়োজনীয়
* কোনও মতেই কালো পোশাক ব্যবহার নয়
* সানগ্লাস, সানস্ক্রিন, টুপি ও ছাতা ব্যবহার করতে হবে
* প্রখর তাপ আর ঘামের কারণেই ত্বকের সমস্যা বাড়ে
* র‌্যাশ বেরোনো, ত্বক লালচে হয়ে যাওয়ার মতো নানা অসুবিধা দেখা দেয়
* যাঁদের ত্বক অত্যন্ত স্পর্শকাতর, গরমে তাঁদের বেশি সতর্ক থাকা জরুরি

RELATED ARTICLES

Most Popular

Video thumbnail
Bratya Basu | স্নাতকস্তরে ভর্তির পোর্টাল চালু, পোর্টালের বাইরে কারা? জানিয়ে দিলেন শিক্ষামন্ত্রী
00:00
Video thumbnail
Iran-Israel | রাত-ভোর অবিরাম অ্যা/টাক ইরানের, খেই হারিয়ে ফেলছে ইজরায়েল, কী করবেন নেতানিয়াহু?
00:00
Video thumbnail
Ahmedabad Flight | ফের আমেদাবাদ-লন্ডন বিমানে বিভ্রাট কেন? জেনে নিন বড় আপডেট
00:00
Video thumbnail
Ahmedabad Flight|ফের এয়ার ইন্ডিয়ার আমেদাবাদ-লন্ডনগামী বিমানে যান্ত্রিক ত্রুটি, টেক অফের আগে কী হল?
00:00
Video thumbnail
AITC | Alifa Ahmed | ‘জিতছি…’ প্রচারের শেষ দিনে বিরাট মন্তব্য তৃণমূল প্রার্থীর, বিরোধীদের কী বার্তা?
00:00
Video thumbnail
Iran-Israel | রাত-ভোর অবিরাম অ্যা/টাক ইরানের, খেই হারিয়ে ফেলছে ইজরায়েল, কী করবেন নেতানিয়াহু?
03:45
Video thumbnail
Ahmedabad Flight|ফের এয়ার ইন্ডিয়ার আমেদাবাদ-লন্ডনগামী বিমানে যান্ত্রিক ত্রুটি, টেক অফের আগে কী হল?
02:57
Video thumbnail
Ahmedabad Flight | ফের আমেদাবাদ-লন্ডন বিমানে বিভ্রাট কেন? জেনে নিন বড় আপডেট
11:43
Video thumbnail
Saradha Director Sudipto Sen | গুরুতর অসুস্থ সারদা কর্তা সুদীপ্ত সেন, কী নির্দেশ আদালতের?
37:38
Video thumbnail
Iran-Israel | লাইভ শো চলাকালীন ইজরায়েলের হা/মলা, রেগে আ/গুন খামেনি, কীভাবে বদলা নেবে ইরান?
51:58