Friday, June 13, 2025
Homeটক অন ফ্যাক্টসTalk on Facts | Summer | প্রবল গরমে রেহাই পাবেন কী করে,...

Talk on Facts | Summer | প্রবল গরমে রেহাই পাবেন কী করে, জানতে পড়ুন

Follow Us :

ওয়েলকাম টু টক অন ফ্যাক্টস (Talk on Facts), আপনাদের সঙ্গে আমি অমৃতা।

গত সাত বছরের মধ্যে এ বারই উষ্ণতম এপ্রিলের (April) সাক্ষী থাকছেন শহরবাসী। এই পরিস্থিতিতে সুস্থ থাকতে তাই গরম-ঠান্ডার চড়া হেরফের যেন শরীরের ক্ষতি না করে। সেই জন্য কিছু বিষয় আমাদের মাথায় রাখতেই হবে।
সেই বিষয়গুলো কী কী দেখে নেওয়া যাক।

আরও পড়ুন: Talk on Facts | Heat Wave | বাংলায় তাপপ্রবাহ, পয়লা বৈশাখ পর্যন্ত আবহাওয়া কেমন থাকবে?  

গরমে কী কী করা উচিত?

* বেলা ১০টা থেকে বিকেল ৪টে পর্যন্ত সময়ে রোদে বেরোনো এড়িয়ে চলতে হবে
* শরীরে যেন জলের ঘাটতি না হয়
* ঘামের সঙ্গে নুনও দেহ থেকে বেরিয়ে যায়, তাই জলের পাশাপাশি নুনও শরীরে যাওয়া দরকার
* ডাবের জল খাওয়া ভালো
* চিঁড়ে-মুড়ি ভেজানো জল শরীরের পক্ষে আরামদায়ক
* গরম থেকে বাঁচতে পোশাকও গুরুত্বপূর্ণ, তাই সুতির বস্ত্র প্রয়োজনীয়
* কোনও মতেই কালো পোশাক ব্যবহার নয়
* সানগ্লাস, সানস্ক্রিন, টুপি ও ছাতা ব্যবহার করতে হবে
* প্রখর তাপ আর ঘামের কারণেই ত্বকের সমস্যা বাড়ে
* র‌্যাশ বেরোনো, ত্বক লালচে হয়ে যাওয়ার মতো নানা অসুবিধা দেখা দেয়
* যাঁদের ত্বক অত্যন্ত স্পর্শকাতর, গরমে তাঁদের বেশি সতর্ক থাকা জরুরি

RELATED ARTICLES

Most Popular

Video thumbnail
Iran-Israel | ইজরায়েলের মি/সাই/ল হা/না আজারবাইজানে, প্রবল উ/ত্তেজ/না মধ্যপ্রাচ্যে, দেখুন বড় খবর
00:00
Video thumbnail
Donald Trump | Israel | ইজরায়েলকে সমর্থন আমেরিকার এবার কী হবে? দেখুন স্পেশাল রিপোর্ট
00:00
Video thumbnail
Iran-Israel | ইরানের ব্যালেস্টিক মি/সা/ইল কনভয় হা/ম/লা ইজরায়েলের, বিপুল বি/স্ফো/রণ,দেখুন কী অবস্থা
00:00
Video thumbnail
Supreme Court | Journalist | সাংবাদিককে গ্রেফতার রেগে আ/গু/ন সুপ্রিম কোর্ট, কী বলল দেখুন
01:13:15
Video thumbnail
Iran-Israel | ইরানের সমর্থনে রাশিয়া, ইজরায়েলের সমর্থনে আমেরিকা, তৃতীয় বিশ্বযু/দ্ধের আ/শ/ঙ্কায়
54:33
Video thumbnail
TMC | Humayun Kabir | হুমায়ুন কবিরকে চরমপত্র তৃণমূল কংগ্রেসের
01:40:38
Video thumbnail
Iran-Israel | ইরান-ইজরায়েল যু/দ্ধ শুরু, ইরানের পাশে কোন কোন দেশ? কী করবে আমেরিকা?
04:04:41
Video thumbnail
Narod Narod (নারদ নারদ) | সমবায় নির্বাচন নিয়ে শাসক বিরোধী তরজা, এবার কী হবে?
28:58
Video thumbnail
বাংলা বলছে (Bangla Bolche) | এয়ার ইন্ডিয়া বিমান দু/র্ঘটনায় কোন রহস্য?
53:57
Video thumbnail
Air India | বিমান দু/র্ঘটনা কাণ্ডে কখন মে ডে কল করেন পাইলট? কী তথ্য মিলছে এটিসি-র রেকর্ডিংয়ে?
50:34