হেলথ টিপস: বৃষ্টির জলে পা দিলে বাড়ে সংক্রমণের ঝুঁকি। রাস্তার নোংরা জলে পা দিলেই চুলকানি, র্যাশের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই মরশুমে পায়ের দেখভাল জরুরি (Monsoon Foot Care)। নোংরা জল পায়ে গেলে বা দীর্ঘক্ষণ জমা জলের মধ্যে হাঁটলে ফাঙ্গাল ইনফেকশনের (Fungal Infection) ঝুঁকি বাড়ে। পায়ের নখে জীবাণু আটকে সংক্রমণের সম্ভাবনাও থাকে। আঙুলের ফাঁকে ঘা পর্যন্ত হতে পারে। কীভাবে মুক্তি পাবেন এই সমস্যা থেকে?
- বৃষ্টির দিনে অতিরিক্ত জল মাড়িয়ে বাড়ি ফিরলে গরম জলে অ্যান্টিসেপ্টিক লিকুইড মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন অন্তত মিনিট পনেরো। অথবা বাইরে থেকে ফিরে উষ্ণ গরম জলে খানিক নুন ফেলে পা ডুবিয়ে রাখুন। এতে পায়ে থাকা জীবাণু সহজেই দূর হবে।
- বাড়ি ফিরে পা পরিষ্কারের পর অবশ্যই পা শুকনো করে মুছে নিন।
আরও পড়ুন: দাঁত দিয়ে নখ কাটেন? ফল হতে পারে মারাত্মক
- পায়ের আঙুলের ফাঁকে ফাঁকে ইনফেকশন থেকে বাঁচতে অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার রাখুন। এতে ইনফেকশন বেশি ছড়াতে পারবে না এবং চুলকানিও কমবে।
- পা পরিষ্কারের পর ভালো করে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন। যে কোনও ফুট ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। পায়ের ত্বক ময়েশ্চারাইজ থাকলে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে।
- যদি আপনার পায়ে কোনও ক্ষত থাকে তাহলে কিন্তু বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন। সেক্ষেত্রে ঢাকা জুতো পরে বাইরে বেরবেন। প্রয়োজনে ওয়াটারপ্রুফ ব্যান্ডেড ব্যবহার করুন।
আরও খবর দেখুন
