শরীর সুস্থ রাখতে ও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে নিত্যদিনের খাদ্যতালিকায় ফল খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই নিয়মিত ফল কিনে রাখেন বাড়িতে। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে সময় মতো খাওয়ার অভাবে কিংবা প্রচণ্ড গরমে এক-দু’দিনেই খাওয়ার অযোগ্য হয়ে যায় বেশ কিছু ফল। ফেলে না দিয়ে বরং রূপচর্চার কাজে ব্যবহার করুন এইসব ফল। প্রচণ্ড গরম, সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি, আবহাওয়ার তারতম্য, পরিবেশ দূষণ কিংবা সঠিক পরিচর্যার অভাবে ত্বকে ব্রণ কিংবা র্যাশ দেখা দেয়। এই সময় পুষ্টিকর উপাদানে পরিপূর্ণ প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে ত্বকের পরিচর্যা বেশ উপকারী। বিশেষ করে ত্বকের শুশ্রুষা করে চটজলদি ত্বকের হারানো লাবণ্য ফিরিয়ে আনতে ফ্রুট প্যাক খুবই জরুরি। সে রকমই কিছু ফল যেমন পাকা পেঁপে, পাকা কলা কিংবা স্ট্রবেরি অল্পতেই এত বেশি পেকে যায় যে অনেক সময় খোসা ছাড়িয়ে আর খাওয়া যায় না। তখন এগুলো ফ্রুট প্যাক হিসেবে এভাবে কাজে লাগানো যেতে পারে।
স্ট্রবেরি ও পাকা পেঁপের ফেস প্যাক
নিজস্ব জৌলুশ হারিয়ে ত্বক মলিন হয়ে গেলে ব্যবহার করুন ভিটামিন এ ও ভিটামিন সি-তে পরিপূর্ণ এই ফেস প্যাক বেশ কাজের।
উপকরণ
- স্লাইস করা ঠাণ্ডা পাকা পেঁপে- কয়েক টুকরো
- স্ট্রবেরি- কয়েকটাী
- গুঁড়ো দুধ- ১ চামচ
জল- প্রয়োজন মতো
এই সবকটি উপকরণ একটি পাত্রে নিয়ে ভাল করে চটকে একে অপরের সঙ্গে মিশিয়ে একটা ঘন মিশ্রণ তৈরি করে ফেলুন। এরপর এই মিশ্রণ মুখে অন্তত ১০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। দশ মিনিট পর ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাক খুব বেশি সময় ধরে মুখে রাখবেন না।
পাকা পেঁপের ফেস প্যাক
পাকা পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ ও প্যাপেইন থাকে। আর পেঁপের এই সব উপাদান মুখের কালো ছোপ, পিগমেন্টেশন ও কুঁচকানো চামড়ার সমস্যা কম করতে সাহায্য করে। এছাড়া পাকা পেঁপের তৈরি ফেস প্যাক এক্সফোলিয়েশনের কাজও করে খুব ভাল।
পাকা পেঁপের ফেস প্যাক বানিয়ে ফেলুন এভাবে-
- দুধ- ১ চামচ
- পেঁপে(চটকে রাখা)- ২ চামচ
- মধু- ১ ছোট চামচ
একটি পাত্রে এই সব উপকরণ মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে ফেলুন। এই পেস্ট মুখ ও গলায় ভাল করে লাগিয়ে ফেলুন। অন্তত ১৫ থেকে ২০ মিনিট এই প্যাক লাগিয়ে রাখার পর ইষদুষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। মুখ ভাল করে মুছে ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে ফেলুন।
পাকা কলার ফেস প্যাক
পাকা কলায় প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ও ভিটামিন বি সিক্স থাকায় কলাকে ন্যাচারাল বোটক্স বলা হয়। ত্বকের তারুণ্য বজায় রাখার পাশাপাশি কলা অ্যাকনে ও হাইপারপিগমেনটেশনের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
উপকরণ
- কলা(চটকে রাখা)- ১টা
- টক দই প্রয়োজনমতো
- এক চিমটে হলুদ (দিতেও পারেন আবার না দিলেও চলে)
এবার একটা পাত্রে সব কটা উপকরণ ভাল করে মিশিয়ে মসৃণ পেস্ট বানিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণ মুখে ও গলায় ভাল করে লাগিয়ে নিন। এবার ভেজা হাতে আলতো করে এক্সফোলিয়েটারের মতো মাসাজ করুন। কয়েক মিনিট করে এবার হাত দিয়ে এই মিশ্রণ সরিয়ে ইষদুষ্ণ গরম জলে মুখ ধুয়ে নিন। এরপর মুখে ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।
এই ফেসপ্যাক বানানো ভীষণ সহজ এবং এগুলো সব ধরণের ত্বকের অধিকারিণীরা ব্যবহরা করতে পারেন।
