গ্রীষ্মকালে ত্বকের যত্ন নিতেই এতদিন আপনার কালঘাম ছুটেছে। বর্ষা আসায় ভেবেছিলেন এ বার একটু নিস্তার পেলেন। কিন্তু না, তা ঠিক নয়। এতদিনে আপনি হাড়ে-হাড়ে টের পেয়েছেন নিশ্চয়ই। বর্ষাকালেও ত্বকের সঠিক যত্ন না-নিলে যে সমস্যা আছে তা বুঝে গেছেন। গরমের হাত থেকে নিস্তার মিললেও বর্ষায় অতিরিক্ত আর্দ্রতার ফলে ত্বকের বেশ কিছু সমস্যা দেখা দেয়। সেই সব সমস্যার হাত থেকে নিস্তার পেতে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি।
সানস্ক্রিন লাগান নিয়ম মেনে
মেঘলা আকাশ দেখে ইতিমধ্যেই এক-দুবার সানস্ক্রিন না-লাগিয়েই বেরিয়ে পড়েছেন বাড়ির বাইরে। তবে দোহাই, আর এটা করবেন না। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বক রক্ষা করতে এটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।বিষয়টি আমাদের কারও অজানা নয়। তবে এটা মনে রাখতে হবে এই রশ্মি মেঘলা দিনেও ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই বর্ষাকালে অন্তত ২০ মিনিট আগে ওয়াটার রেজিসট্যান্ট সানস্ক্রিন মেখে বাড়ির বাইরে বেরোন।
নিয়ম মেনে মুখ ধুতে হবে
বর্ষাকালে অতিরিক্ত আর্দ্রতার ফলে মুখে ধুলো-ময়লা ও তেল জমে। তাই প্রতিদিন নিয়ম মেনে ভাল করে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। এর ফলে ছত্রাক, তৈলাক্ত ত্বকের হাত থেকে রেহাই পাবেন।
নিয়ম মেনে এক্সফোলিয়েট করুন প্রতিদিন
অতিরিক্ত আর্দ্রতা মানেই ত্বকে ছত্রাক ও অন্যান্য জীবাণু বাসা বাঁধে। এর ফলে ব্রণ ও ত্বকের অন্যান্য সমস্যা তৈরি হয়। তাই ডেড সেল সরাতে ও রোমকূপ পরিষ্কার করতে প্রয়োজন স্ক্রাব করার। তবে মুখে ব্রণ বা গোটা ইতিমধ্যেই হয়ে গেলে মাইল্ড স্ক্রাব ব্যবহার করবেন। এগুলি বাজারে সহজেই মিলবে।
ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন
বর্ষাকালে আর্দ্রতা বাড়ে ঠিকই, তাই বলে এটা ভেবে নেওয়ার কোনও কারণ নেই যে, আপনার ত্বকের ময়শ্চারাইজারের প্রয়োজন নেই। ত্বককে সুন্দর রাখতে প্রয়োজন ময়শ্চারাইজার। কারণ এই আবহাওয়ায় ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। তাই ত্বকের যত্ন নিতে ও জৌলুস বজায় রাখতে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার বাধ্যতামূলক।
বর্ষাকালেও ভ্যাপসা গরমে প্রচণ্ড ঘাম হয় প্রত্যেকেরই।শরীরে প্রয়োজনীয় জলের মাত্রা কমে যায়৷ অনেক সময় ত্বক ফ্যাকাশে ও নিষ্প্রভ দেখায়। তাই শরীরে জলের পরিমাণ ঠিক রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল খান। এর ফলে আপনার ত্বকে ক্ষতিকারক জীবাণু বাসা বাঁধতে পারবে না। আর আপনি ব্রণ ও গোটার থেকে রেহাই পাবেন।
ঠোঁটের যত্ন নিন
বর্ষাকালে অতিরিক্ত আর্দ্রতার ফলে একজিমার মতো সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। অন্যদিকে আবার অতিরিক্ত ঘামে শরীরে জলের অভাব হলে ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে। এই সব সমস্যার মোকাবিলা করতে হাল্কা স্ক্রাবার দিয়ে ঠোঁট পরিষ্কার করে নিন। এবং নিয়ম করে লিপ বাম লাগান।
