আপনি কী আপনার বার্ধক্য রোধ করতে চান? সঙ্গে পেটের সব সমস্যা, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের এই পরামর্শে আপনার বার্ধক্য রোধ হবে। প্রাচীনকাল থেকে চিকিৎসকেরা রোগ ঠিক করতে অশ্বগন্ধা ব্যবহার করতেন। আজও এই আয়ুর্বেদিক ঔষধি কঠিন থেকে কঠিনতম রোগ দূর করতে সক্ষম। রাসায়নিকযুক্ত এই ঔষধি রোগ ও বার্ধক্য কমায়।
আরও পড়ুন: তুলসী ভেজানো জলের গুণাগুণ জানেন?
আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন তিন থেকে পাঁচ গ্রাম অশ্বগন্ধা গুঁড়ো দুধে গুলে বা ক্ষীর বানিয়ে খেতে হবে নারী, পুরুষ, বৃদ্ধ ও শিশু, সব বয়সের মানুষের। ছোট বাচ্চাদের এক গ্রাম পাউডার খাওয়া উচিত।ডক্টর সন্তোষ কুমার মৌর্য বলেন, প্রতিদিন তিন থেকে পাঁচ গ্রাম অশ্বগন্ধা গুঁড়ো দুধে গুলে বা ক্ষীর বানিয়ে খেতে হবে। নারী, পুরুষ, বৃদ্ধ ও শিশু, সব বয়সের মানুষ এটি সেবন করতে পারে। ছোট বাচ্চাদের এক গ্রাম পাউডার খাওয়া উচিত। অশ্বগন্ধায় সব ধরনের ভিটামিন পাওয়া যায়, যা রোগ প্রতিষেধক। জয়েন্টের ব্যথা, শরীর ব্যথা, সর্দি ও কাশি, দুর্বলতা ইত্যাদিতে ভীষণ উপকারী। প্রতিদিন তিন থেকে পাঁচ গ্রাম অশ্বগন্ধা গুঁড়ো, দুধে গুলে খেতে হবে। ক্ষীর বানিয়েও খাওয়া যেতে পারে। ছোট বাচ্চাদের এক গ্রাম খাওয়ানো যেতে পারে। এতে শরীর সুস্থ থাকবে।
আরও অন্য খবর দেখুন
