হেলথ টিপস: পড়াশোনা, কেরিয়ার, পারিপার্শ্বিক চাপ থেকে নানা দুশ্চিন্তা, সব কিছু সামলাতে গিয়েই বাড়ছে অল্প বয়সে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের প্রবণতা। দু’দশক আগেও মানুষ যেখানে সুস্থ জীবন যাপনের মধ্যে বাঁচত, আজ সেখানে ক্রমেই বেড়ে চলেছে মানসিক চাপ। যার ফলে বয়স্কদের সঙ্গে সঙ্গে এখন মাত্র ২০-২৪ বছর বয়সি ছেলেমেয়েদের মধ্যেও বেড়ে চলেছে ব্রেন হেমারেজের ঘটনা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা ব্রেন হেমারেজের (Brain Hemorrhage) একটি অন্যতম কারণ অতিরিক্ত মানসিক চাপ (Stress)।
ঠিক কী হয় ব্রেন হেমারেজে?
ব্রেন ফাংশন ঠিক রাখার জন্য মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেন প্রয়োজন। যা রক্তনালির মাধ্যমে সরবরাহ হয়। যখন ব্রেনের মধ্যে রক্তনালি ফেটে যায় তখন মস্কিষ্কের আচ্ছাদন অথবা মস্তিষ্ক ও খুলির মধ্যে যে স্থান থাকে সেখানে রক্ত জমে যায়। যা ব্রেনে খুব চাপ তৈরি করে এবং অক্সিজেন মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছতে বাধা দেয়।
আরও পড়ুন: বর্ষার জমা জলে বাড়ছে পায়ের রোগ, উপায় কী?
যে যে কারণে হয় ব্রেন হেমারেজ:
ব্রেন হেমারেজও কিন্তু এক ধরনের ব্রেন স্ট্রোক। সাধারণত উচ্চরক্তচাপ থেকে এই ধরনের অসুখ দেখা দিতে পারে। এছাড়া আজকের দিনে ডায়াবেটিস, ওবেসিটিতে প্রায় অধিকাংশই আক্রান্ত, তার সঙ্গে ধূমপান, মদ্যপান, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ফলে মস্তিষ্কের অভ্যন্তরে রক্তক্ষরণের ঘটনা ঘটে।
ব্রেন হেমারেজ থেকে বাঁচতে কিছু সাবধানতা:
- ধূমপান বর্জন, অ্যালকোহল বর্জন, ফাস্টফুড এড়িয়ে চলা উচিত।
- সব সময় চিন্তামুক্ত, সুস্থ জীবন যাপন, ওজন নিয়ন্ত্রণ, নিয়মিত শরীর চর্চা।
- ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা, প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখা।
- মাথা যন্ত্রণা বা মাইগ্রেন থাকলে তা এড়িয়ে চললে হবে না। অবশ্যই নিতে হবে চিকিৎসকদের পরামর্শ।
- পাশাপাশি, বংশগত যদি স্ট্রোকের ইতিহাস থাকে তাহলে আগে থেকেই সাবধান হতে হবে।
- রাস্তাঘাটে চলাফেরার সময় অ্যাকসিডেন্ট যাতে না হয় তার জন্য সবরকম সাবধানতা নেওয়া জরুরি। কারণ আঘাতজনিত কারণেও ব্রেন হেমারেজ হতে পারে।
আরও খবর দেখুন
